PREVENTIVNI UKREPI ZA KREPITEV IMUNSKEGA SISTEMA

Če si predstavljamo, da je naše telo grad, je obzidje tega gradu imunski sistem. Vsak dan se našemu obzidju približa več sto sovražnikov, ki pa ga lahko obzidje obvaruje ali pa se zgodi ravno nasprotno. Mikrobi prodro v naše telo, ta pa ima več mehanizmov s katerimi varuje pred vdorom. Eden izmed večjih je koža, sluznica v ustih, nosu in očeh itd.

Včasih pa se zgodi, da mikrobi kljub temu lahko prodro v naše telo. Bodisi zaradi padca imunskega sistema ali pa zaradi večje izpostavljenosti mikrobom. Takrat pravimo da zbolimo.

Z različnimi preventivnimi ukrepi lahko krepimo imunski sistem tudi sami. Začnemo lahko že pri aktivnem življenjskem slogu. To pomeni, da smo vsakodnevno telesno dejavni vsaj pol ure. Namesto, da zjutraj prestavljamo budilko in poležavamo, lahko dan pričnemo z nekaj raztezalnimi vajami ali krajšim sprehodom. Ob obisku trgovine lahko parkiramo na najbolj oddaljenem parkirišču in s tem prehodimo kakšen meter več. Dvigalo lahko zamenjamo s hojo po stopnicah.

Med preventivne ukrepe za krepitev imunskega sistema sodi tudi ustrezna prehrana. Ta naj bo raznovrstna in pestra. Svetujemo, da v jedilnik vključite čim več zelenjave in sadja. Ta živila so bogat vir vitaminov, ki pa pomagajo obzidju gradu, da je trden in nepremagljiv. Poizkusite si pripraviti krožnik z živili, ki so različnih barv. Svetujemo tudi, da se za krepitev imunskega sistema izogibate uživanju alkohola, poživil in tobaka.

Telo lahko okrepimo tudi z zadostno količino spanca. Odrasla oseba potrebuje od 7 do 9 ur spanca. V tem času se telo spočije in nabere energijo za boj proti neželenim mikrobom.

OBVESTILO ZA JAVNOST

Spoštovani uporabniki zdravstvenih storitev!

Obveščamo vas, da bo zdravnica Nada Mijoč Veček, dr. med., spec. spl. med. s 1.11.2018 prenehala opravljati delo izbrane osebne zdravnice.

Vse paciente, ki ste opredeljeni pri izbrani osebni zdravnici Nadi Mijoč Veček, dr. med., spec. spl. med. naprošamo, da si izberete novega osebnega zdravnika.

Predlagamo vam, da se opredelite pri eni izmed spodaj navedenih izbranih osebnih zdravnic:

  • Milena Goljović, dr. med., spec. druž. med.
  • Mila Mršić, dr. med., spec. druž. med.

Pri novem zdravniku se opredelite tako, da pri njem podpišete listino o izbiri zdravnika.

V kolikor se želite opredeliti za enega izmed zgoraj naštetih zdravnikov, vam svetujemo, da se oglasite v ambulanti izbranega zdravnika v času ordinacijskih ur. Ordinacijske čase, vključno s telefonskimi številkami ambulant, si lahko ogledate na naši spletni strani www.zd-nm.si  in na oglasnih deskah ter vratih ambulant.

Spoštovani uporabniki zdravstvenih storitev!

Obveščamo vas, da zdravnica Biljana Marić Kovačević, dr. med., spec. druž. med. opravlja delo izbrane osebne zdravnice na novi lokaciji v Šmihelu, v splošni ambulanti v Domu starejših občanov Novo mesto (DSO), Šmihel 1, Novo mesto.

 Zdravnica Biljana Marić Kovačević, dr. med., spec. druž. med. bo v splošni ambulanti v DSO Novo mesto zagotavljala le zdravstveno oskrbo za oskrbovance DSO Novo mesto. 

 Vse paciente, ki ste opredeljeni pri izbrani osebni zdravnici Biljani Marić Kovačević, dr. med., spec. druž. med. naprošamo, da si ponovno izberete novega osebnega zdravnika.

  • Milena Goljović, dr. med., spec. druž. med.
  • Mila Mršić, dr. med., spec. druž. med.

Pri novem zdravniku se opredelite tako, da pri njem podpišete listino o izbiri zdravnika.

V kolikor se želite opredeliti za enega izmed zgoraj naštetih zdravnikov vam svetujemo, da se oglasite v ambulanti izbranega zdravnika v času ordinacijskih ur. Ordinacijske čase, vključno s telefonskimi številkami ambulant, si lahko ogledate na naši spletni strani www.zd-nm.si  in na oglasnih deskah ter vratih ambulant.

CEPLJENJE PROTI GRIPI

CEPLJENJE PROTI GRIPI 2018/2019

V Zdravstvenem domu Novo mesto 08.10.2018 pričenjamo s cepljenjem proti gripi.

Pacienti, ki imate izbranega osebnega zdravnika v ZD Novo mesto se lahko cepite:

Od PONEDELJKA do ČETRTKA med 12. in 15. uro v REFERENČNI AMBULANTI (pritličje levo, druga vrata desno).

Cepljenje izvajamo tudi v Zdravstvenih postajah Šentjernej in Žužemberk. Cepljenja otrok in šolarjev bodo potekala na otroškem in šolskem dispanzerju.

Cena cepljenja:

  • Kronični bolniki in osebe stare 65 let in več – 7 eur
  • Vsi ostali – 14 eur

Gripa predstavlja veliko grožnjo za javno zdravje in ima velik vpliv na obolevnost in umrljivost. Bolezen pri mladih bolnikih brez kroničnih težav večinoma poteka kot nekajdnevno vročinsko stanje z bolečinami v mišicah in sklepih. Pri bolnikih s kroničnimi boleznimi, starejših bolnikih, dojenčkih in nosečnicah pa bolezen lahko poteka s težjo klinično sliko s pogostimi zapleti.

Najučinkoviteje se pred gripo zavarujemo z vsakoletnim cepljenjem, zato je cepljenje priporočljivo za vse, ki želijo sebe in svoje bližnje zaščititi pred boleznijo. Cepljenje je še zlasti priporočljivo za kronične bolnike, starejše osebe, majhne otroke (od 6 mesecev do 2 let starosti), nosečnice, za ekstremno debele osebe ter osebe, ki so pri svojem delu lahko izpostavljene okužbi, ali pri delu lahko prenesejo okužbo na druge osebe.

OBVESTILO ZA JAVNOST

Spoštovani uporabniki naših storitev,

obveščamo vas, da v petek, 5.10.2018, v Zdravstvenem domu Novo mesto pričenjamo s prenovo preventivnega dela otroškega oddelka ZD NM ter prenovo garderob in sanitarij v 2. nadstropju. Dela se bodo predvidoma izvajala do začetka decembra.

Zahvaljujemo se vam za razumevanje in potrpežljivost.

Vodstvo ZD NM

PRODAJA “LASERSKEGA SISTEMA ZA ZDRAVLJENJE INKONTINENCE IN POMLAJEVANJE NOŽNICE”

NAMERA O SKLENITVI NEPOSREDNE POGODBE ZA PRODAJO “LASERSKEGA SISTEMA ZA ZDRAVLJENJE INKONTINENCE IN POMLAJEVANJE NOŽNICE”
 
Predmet prodaje je “laserski sistem za zdravljenje inkontinence in pomlajevanje nožnice” (v nadaljevnaju: laser). Laser – Fotona Er.YAG Medical Laser, SY M002-2A CE SLO je bil nabavljen decembra 2013.

Članek o higenaminu

Izklesano telo.

Ko sva se z bratom v mladosti ukvarjala s športom, je moja mami podkrepila kuhinjo z več mesa, jajčnih jedi in številnejšimi obroki. Oče je uvedel t.i. »horo legalis« za spanje. In po današnjih standardih smo imeli »zdrav izgled«. Danes spadam med tiste z 2 mestnim številom viška kil.

Toda… Korpuse popolnosti srečujem povsod. Na dolgi plaži pod žgočim španskim soncem sem skozi zatemnjene naočnike gledala zdaj levo, zdaj desno in še malo predse, kako se mivka in morske pene poigravajo s pretirano čvrstimi (pretežno moškimi) telesi. »Pa to je vse napihnjeno«, je bil komentar mojih prijateljev. Na včerajšnji kavi je znanec, ki je bil vedno prijetnega, povprečnega videza, videti kot ujetnik v telesu bodybuilderja. Na vprašanje »Kaj pa počneš?« mi je marketinško odgovoril: »Pridi do mene, imam res dobre stvari tudi za ženske. Moj trener nabavlja najboljšo robo iz Amerike.« Na vprašanje, ali mi ponuja kak učinkovit »fat burner«, se je z njega vsul plaz navdušujočih besed, govora, obljub. »Boš videla, tele odvečne kile, ki jih imaš – mah v enem mesecu boš ko manekenka. Samo moraš pa delat, a ne? V fitnes boš hodila vsaj 4x na teden. Pa nekaj dodatkov, za ne več kot 100 eur.«

Verjetno poznate nezmotljiv notranji občutek, ki ti reče, da nekaj ni prav. Paracelsusovo načelo »Vse snovi so strupi; nobene ni, ki ni strup. Le odmerek ločuje strup od zdravila«, je bilo na mestu.

Ker sem bila sredi priprav članka o škodljivem higenaminu, ki je alkaloid (znanem tudi kot norkoklaurin; ang. norcoclaurine), me je stvar takoj zanimala. Pa ne zaradi viška kil, marveč zaradi poznavanja dejanske slike na trgu.

Bolj kot sonce so letos nevarne strele

Kako ravnati, ko se približuje nevihta? Ne hitite napenjati mreže čez paradižnik in papriko ali pokrivati avtomobila, marveč se umaknite na varno – v hišo oziroma grajene objekte, medtem ko so razne vrtne hišice, steklenjaki, šotori, polodprta poslopja nevarni. Če ste na poti, je avto kot varna kletka (ne pa kabriolet). Previdnost naj ne bo odveč pri izstopanju iz avtomobila, da se izognete dotika kovinskega dela. Prav tako, če je le možno, radia v avtu ne prižigajte, če okoli vas nastajajo strele. Umik pod drevo, razpet dežnik ali stanje v razkoraku, za vas pomeni, da postajate potencialno odličen prevodnik in strelovod. Tako imenovani nevihtni položaj je počep na prstih, telo pa čim bolj zvito skupaj. Ni odveč, če si ušesa pokrijete z dlanmi, saj poškodbe sluha niso redke.

ISO PRESOJA

Spoštovani,

dne 18.5.2018  je bila izvedena zunanja presoja vodenja kakovosti v Zdravstvenem domu Novo mesto za potrditev popolnega prehoda na nov standard ISO 9001:2015. Izvedli so jo trije zunanji presojevalcev Slovenskega instituta za kakovost in meroslovje. Poleg vodstva zavoda so bila presojana še naslednja  področja: ZP Žužemberk (družinska medicina, laboratorij, patronaža), kadrovska služba, NMP, dežurna služba, reševalni prevozi, nabava, RTG diagnostika, pulmološka ambulanta, laboratorij.

Družini prijazno podjetje

V torek, 15. maja 2018, je na slavnostni podelitvi v Ljubljani, Zdravstveni dom Novo mesto prejel polni certifikat »Družini prijazno podjetje«.

15.05.2018 podelitev priznanj druzini prijazno podjetje01 2

Moja ginekologinja - Martina Bučar, dr.med., spec.ginek in porod.

Revija Viva je letos pripravila že 22. akcijo Moj zdravnik, ki jo je zaključila s slavnostno podelitvijo dne 5.4.2018.

Naziv Moja ginekologinja je prejela naša sodelavka, vodja oddelka ginekologije, Martina Bučar, dr.med., spec.ginek. in porod..

Iskrene čestitke!

martina bucar

Spoštovani uporabniki zobozdravstvenih storitev!

Obveščamo vas, da bo Zdravstveni dom Novo mesto s 1.4.2018 prevzel program zobozdravstva za odrasle od upokojenega zobozdravnika Miloša Reclja, dr. dent. med.

Zdravstveni dom Novo mesto je v letošnjem letu temeljito v celoti prenovil obe zobozdravstveni ambulanti. Vrednost investicije gradbeno-obrtniških del, opreme, nabave zobozdravstvenega stola in vsega potrebnega materiala je znašala cca. 90.000 EUR.

slika3 sentzobslika1 sentzob